Yoga フラダンサーの為のYOGA 2022July1stw
暑さ、COVID-19、そして年齢に負けない強い身体づくりをしていきましょう！健康的な身体づくりには、適切な食事、睡眠...
Yoga 
Beauty 旬を食しましょう！④大葉(2)
今回の旬の食材も大葉です！前回改めて大葉を食してみると、その香りに魅了されました。
スーパーで大量に入ったパック...
Yoga フラダンサーの為のYOGA 2022Jun5thw
今回のYOGA動画は、それぞれフラダンサーの肩、脚、お腹をつくるようになっています。
鍛えたい箇所を選んで取り組...
Beauty 良質オイル摂取のススメ：カロリー神話はもう時代遅れ
お薦めオイル
オイルには良質なものと、そうでないものがあります。私が健康と美容の為に摂取しているのはこの2つです...
Yoga フラダンサーの為のYOGA 2022Jun4thw
座った状態で踊るフラのことをノホフラといいます。このノホフラ、とってもカッコいいのです！どうしても入れたくて、当スタジ...
Beauty 旬を食しましょう！③ 大葉
初夏から旬：大葉
6月～9月にかけて旬とされる大葉。暖かい時期の食材にも関わらず、実は冷え対策としても良い食材で...
Yoga フラダンサーの為のYOGA 2022Jun3rdw
今週もやって来るイベントの日に備えて、身体を鍛えていきましょう！
コロナによ...
フラダンス 2022年イベント情報！＠イオンモール幕張新都心
下記公演は、コロナウィルス感染者数の再増加に伴い、延期となりました。次回実施時のご来店お待ちしております！！
コ...
Yoga フラダンサーの為のYOGA 2022Jun2ndw
夏の薄着に備えて、体幹強化しながら二の腕シェイプも出来るシークエンスをご案内致します！
肘を痛めないように過伸展...
Beauty 旬を食しましょう！② 生キクラゲ
ハワイ発パワーストーンジュエリ─【MALULANI HAWAII】
6月から旬：生キクラゲ
乾燥キクラゲ...