2023-02

昨日は葛西教室レッスンでした。ちょうどバレンタインデーの翌日。いつもお土産をもらってばかりなので、私だけが渡せる贈り物...

しなやかに踊る為には、しなやかな筋肉が必要です。一緒にしなやかな筋肉づくりをしていきましょう！！ ...

寒いと姿勢が悪くなるばかりか、体調も崩しがちです。そんな寒い冬に負けない強い身体づくりに取り組みます。身体の声に従って...