Beauty グルテンフリーへの道！米粉の天婦羅
数年前からグルテンを避けているため、小麦粉の代わりに米粉をいつも使っています。グルテンフリーになるメリットは多いです。...
2022-08
Beauty 
Yoga ダンサーの為のYOGA 2022Aug4thw
夏は内臓が冷えて身体の不調を引き起こしやすいです。何となくの不調は、この内臓の冷えが原因とも言われます。呼吸を深めなが...
Yoga ダンサーの為のYOGA 2022Aug3rdw
ダンサーに必要な体幹づくり、一緒に行いましょう。肋骨と骨盤を引きはがすイメージでお腹を縦に伸ばすのがポイント！ 手足の...
英語学習 品位を守ってくれる言葉：Don’t stoop to their level.
世の中には色んな人がいますよね。時にはどうしても相容れない人もいます。そして時に、思いやりのない言葉で傷つけられること...
フラダンス フラダンサーの髪が長い理由とは？
フラダンサーの象徴とも言えるロングヘア。なぜフラダンサーにはロングヘアが多いのか、その理由をみていきましょう。...
Beauty 胃腸が弱い方への疲労回復オススメお肉代替食材
「疲れない身体をつくりたい」これはみんなの願いですよね。私もそうです。身体の為に、食事・睡眠・運動を気をつけましょう！...
Yoga ダンサーの為のYOGA 2022Aug2ndw
立位のポーズの時に、足幅に悩むことありませんか？正しい足幅で行えることで、運動効果を格段に上げることができます！怪我の...
Yoga ダンサーの為のYOGA 2022Aug1stw
再びコロナウィルスが猛威を振るっていますね。そんな時にはやはり免疫力UP！
睡眠・食事・運動の3つを気をつけて、...