2021-02

Yoga

ウォーリアⅠとハイランジ 違いと効果を知ろう!

下記の写真の違いが分かりますか? 足元に注目してください。 ハイランジとウォーリアⅠの動作...
英語学習

Hit the road 直訳だと分からない、意外な意味

Hit the roadを直訳すると、「道を叩く(?)」という何とも不思議な意味になってしまいます。このHit...
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肌タイプ別:冬のベールアンドコーの使い方

以前の記事でオールインワン洗顔料であるベールアンドコーをご紹介させて頂きました。まだ下記の記事を読んでいない方は、下記...
Yoga

ヨガの向上、体幹強化、美姿勢、下腹シェイプを望むなら、これを意識して!

以前のプランクポーズに関する記事でお腹を使う時の意識のポイントを記載しました。 このお腹を使う時の意識の...
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ヨガ講師のお味噌汁

Hotヨガレッスン後にも、水分補給は非常に大切です。そしてその水分補給と一緒に、適度な塩分やミネラル補給も一緒...
Yoga

ダウンドッグを成功させる3つのコツ

太陽礼拝にもでてくるダウンドッグ。おそらく、どのヨガクラスでも一度はやるポーズの1つでしょう。最近ではコロナウ...
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三角のポーズ(トリコナアーサナ)で膝が痛むのは?解決策

胸を大きく開いて呼吸ををすることで活気がみなぎり、体側のストレッチ効果、下半身の強化にも良い三角のポーズ(トリ...
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いつもアクティブ、美容、ダイエット、全部一気に叶えてくれるかもしれないスポーツドリンク!

今回の記事は、Hotヨガの際にピッタリなスポーツドリンクのご紹介です。その名もビタスタイル! 10年以上...
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チャトランガの練習法

チャトランガ、もしくは八卦のポーズに苦手意識がある方は多いようです。 初めは何でも難しく感じやすいもので...
英語学習

英語メニュー:「濃厚な」は英語で?

翻訳のお仕事は主に、飲食店の英語メニューや観光関連の日英翻訳をやらせてもらっております。 今はコロナの影響で、こ...
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