2021-09

ツイストポーズ多めのシークエンスで、デトックス効果を高めます。背筋をしっかり伸ばしてツイストすることで、背骨に沿って溜...

今回から初中級ヨガもアップ致します。中上級が難しいと思われた方は、まずコチラの初中級ヨガをお試し下さい！ 初中級...

ミズノマウスカバー　公式サイトはこちらから 「お腹を使う」と言うのは、予想以上に実践するのは難しいと感じる方も...

動画撮影日は9月18日の朝です。当スタジオのホイケ当日の朝となりました。ホイケとは、ハワイ語で発表会の意味です。コロナ...