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ダンサーの為の上級YOGA 2024New Year!

Hauoli Makahiki Hou!(ハウオリ マカヒキ ホウ) 明けましておめでとうございます(*^^*)...
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ダンサーの為のYOGA 2023Feb3rdw + トルコ・シリアへ温かいご支援を!

昨日は葛西教室レッスンでした。ちょうどバレンタインデーの翌日。いつもお土産をもらってばかりなので、私だけが渡せる贈り物...
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ダンサーの為のYOGA 2023Feb2ndw + 自然災害緊急募金にご協力を!

しなやかに踊る為には、しなやかな筋肉が必要です。一緒にしなやかな筋肉づくりをしていきましょう!! ...
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ダンサーの為のYOGA 2023Feb1stw

寒いと姿勢が悪くなるばかりか、体調も崩しがちです。そんな寒い冬に負けない強い身体づくりに取り組みます。身体の声に従って...
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ダンサーの為のYOGA 2023Jan4thw

内モモ(内転筋)を鍛え、足首の柔軟性を高めることは、ステップの質向上に役立ちます。もちろん、美姿勢や美しいプロポーショ...
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ダンサーの為のYOGA 2023Jan3rdw + ユニセフNews

デトックス効果が期待できるツイストポーズ多めのシークエンスとなっております。ウエストシェイプにも効果的!!呼吸を深めて...
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ダンサーの為のYOGA 2023Jan2ndw

明けましておめでとうございます!今年もダンサーの身体づくりの為に、頑張っていきましょう! 年末年始に運動不足になってし...
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ダンサーの為のYOGA 2022年末年始

問題:アヌエヌエ(虹)のハンドモーションの時のポイントは? 答えは・・・ 「胸で虹を見ながらやること」でし...
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ダンサーの為のYOGA 2022Dec4thw

冬は寒くて身体が強張りがちです。強張った身体は、気力を奪ってしまいます。元気な年末年始を過ごすために、強張りをとりなが...
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ダンサーの為のYOGA 2022Dec3rdw

「胸を開いて呼吸を深める」、これは当たり前に聞こえます。でもいざ行ってみるとポーズの形にこだわりすぎて、呼吸が浅くなっ...
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