Yoga フラダンサーの為のYoga 2021Last
毎日寒いですね⛄こんな時は太陽礼拝（Sun Salutation）をやってみましょう。この時期は特に太陽礼拝108回を...
2021-12
Yoga 
フラダンス Merry Christmasをハワイ語で言ってみよう！
今年もこの時期がやってきましたね！そう、クリスマスです🎄
さて問題です。昨日アップしたフラダンサーの為のYoga...
Yoga フラダンサーの為のYoga 2021Dec4th
「年末忙しくて運動できない」「疲れが溜まっている」両方の悩みを解決するシークエンスをご案内します。今年の疲れは今年の内...
Yoga フラダンサーの為のYoga 2021Dec3rd
年末に近づいて本当に寒くなりましたね⛄ 寒いとどうしても肩がすくむので、肩こりし易くなってしまいます。今年の肩こりは今...
Yoga フラダンサーの為のYoga 2021Dec2nd
ボディラインをキレイにするのに重要なことの1つに、体側をほぐすことがあります。この体側が凝り固まっていると、頑張っても...
フラダンス 2021年Last Hoike（クイズ解答掲載）
前回の記事では、ホイケで出題されたHulaダンサーは知っておきたい知識クイズを掲載致しました。
この記事では、そ...
フラダンス 2021年Last Hoike（クイズ掲載）
早いもので今年ラストのホイケ開催となりました。
今年もコロナ禍のため、外での公演ができませんでしたが、その分フラ...
Yoga フラダンサーの為のYoga 2021Dec1st
身体の中で一番分厚い筋肉は、どの筋肉かご存知ですか？
答えはお尻の筋肉です。鍛えると代謝アップにつながるとっても...