Yoga

ダウンドッグを成功させる3つのコツ

太陽礼拝にもでてくるダウンドッグ。おそらく、どのヨガクラスでも一度はやるポーズの1つでしょう。最近ではコロナウ...
Yoga

三角のポーズ(トリコナアーサナ)で膝が痛むのは?解決策

胸を大きく開いて呼吸ををすることで活気がみなぎり、体側のストレッチ効果、下半身の強化にも良い三角のポーズ(トリ...
Beauty

いつもアクティブ、美容、ダイエット、全部一気に叶えてくれるかもしれないスポーツドリンク!

今回の記事は、Hotヨガの際にピッタリなスポーツドリンクのご紹介です。その名もビタスタイル! 10年以上...
Yoga

チャトランガの練習法

チャトランガ、もしくは八卦のポーズに苦手意識がある方は多いようです。 初めは何でも難しく感じやすいもので...
英語学習

英語メニュー:「濃厚な」は英語で?

翻訳のお仕事は主に、飲食店の英語メニューや観光関連の日英翻訳をやらせてもらっております。 今はコロナの影響で、こ...
Yoga

お腹の引き締めにも効果!正しいプランクポーズ

太陽礼拝にもでてくるプランクポーズ。正しく行えばお腹の引き締めにも効果的なポーズです。大事な時間をかけるのであ...
Yoga

ヨガで肘が痛む方の原因・解決策

ヨガをやって肘が痛む、という相談をよくされます。ヨガの中でも、四つん這い、プランク、アームバランスのポーズ等が...
英語学習

「仲直りする」は英語で?

make up 「仲直りする」を英語で何ていうか?最初に思いつくのが、make upだと思います。 ...
フラダンス

持ち運びの提案:パウスカートのたたみ方

パウスカートをたたんで持ち運ぶと、こんな良いことがありますよ! パウスカートをたたんで持ち運ぶメリット 荷...
Beauty

オールインワンのお塩の洗顔 男性にも超オススメ!

オススメ洗顔料はコレ!! 黎明さんのベール&コーお塩の洗顔料です。 昨年末から、私が担当させてもら...
タイトルとURLをコピーしました