今回の記事は、Hotヨガの際にピッタリなスポーツドリンクのご紹介です。その名もビタスタイル！
10年以上Hotヨガスタジオでインストラクターをしている私もヘビーユーザーだった商品です！題名の「いつもアクティブ」「美容」「ダイエット」の効果を望む方は、良かったら続きを読んでみてください。
Hotヨガ前・最中・後の水分補給のススメ
Hotヨガの際の水分補給、皆さんは気にしていますか？
特にHotヨガ後は、身体がとても吸収が良くなっていますので、このタイミングで身体に良いものを摂取して頂くことが、非常にお勧めです。
逆を言うと、特にお酒に弱い方はアルコール等は、レッスンから時間を空けて飲んで頂きたいです。吸収が良い分、酔いやすくなります。
この吸収が良いタイミングで摂取して欲しいのは、
- 水分
- ミネラル
- 塩分
これらは、汗と一緒に流れてしまっているからです。
特に、Hotヨガ後に、頭痛がしてしまう方は、脱水や熱中症の症状の可能性が高いので、吸収が速いスポーツドリンクの摂取がお勧めです。
ビタスタイルをお勧めする人
- いつもアクティビティでいたい人
- 美容に気をつかいたい人
- ダイエットをしたい人
- 手軽に身体のケアをしたい人
疲労回復力
「レッスン後は、身体が疲れて何もやる気がおきない」、どうしたらいいか？という質問をされることがあります。レッスンを続けていけば、何歳からでも体力も筋力も向上します。つまり、続けることが大切です。ただし、これには時間がかかるものなので、コツコツと積み上げていくことが大切です。
「でも今何とかしたい！」という方は、口にするものに気を使ってあげることです。食事に気をつけてみましょう。ただすぐに食生活を変える、というのは難しいものなので、手軽にできるのが水分補給時の飲料水を変えてみることです。
ビタスタイルには、疲れにくい身体にするアミノ酸が含まれています。
これは私の実体験の話です。早朝に翻訳の仕事をし、Hotレッスンを3，4本やり、更に夜にはフラ・タヒチアンダンスの仕事をする、そんな時間に追われる日があります。そんな特に忙しい日にこのビタスタイルを飲みます。飲んだ日の疲労回復力の違いに驚きます。今回リニューアルされて、パワーアップしたようです。
美容効果
美容に良い栄養素、コエンザイムQ10！よく知られた栄養素ですね。
コエンザイムQ10って、サプリメント等で購入すると、なかなかのお値段しますよね。もちろん含有量は異なりますが、このビタスタイルでは気軽に美容にも気をつけられることがGood。
いつものレッスンの水分補給と一緒に摂取できるという手軽さ。更にレッスン後は、前述のように吸収が良いタイミングなので、コエンザイムQ10摂取には最適と言えるでしょう！
ダイエット
ダイエットに王道の栄養素と言えば、カルニチン！
ビタスタイルには、もちろんこのカルニチンが入っています。
私がビタスタイルを飲んだ第一の感想。「汗が止まらない！！」とにかく汗がものすごく出ます。汗を沢山かきたい方、ダイエットしたい方には非常にオススメです！
手軽さ
ここまで読んで頂いた皆さんには、ビタスタイルに疲労回復、美容、ダイエット効果があることをお分かり頂けたと思います。この3つを手軽に始められるのが、ビタスタイルです。
ビタスタイル再販中！
2022年8月現在、只今全国のINSPA（インスパ）、CALDO（カルド）、H!M（エイチエム）にて販売中です！
今回は、カシスグレープフルーツ味と、レモン味の2つが同時に販売中！
ぜひ飲み比べて、ご自分のお気に入りを見つけてみてくださいね！！
お値段は、1箱50包入り5,500円（税込） 1包あたり110円
まずは味や効果を確かめたい！という方は、1包売りの150円で試すことができますよ。更に詳しい情報は、INSPAのHPをご覧ください。→ 店舗によっては、完売のため1包売りを終了している場合もありますので、予めご了承ください。
今日より明日、キレイに！元気になりましょう！
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