フラダンス

ハワイ語で挨拶: 「Happy New Year!」

明けましておめでとうございます! 皆様にとって、実りある素敵な年になりますように(^_-)-☆ さて、ハワ...
Yoga

ダンサーの為のYOGA 2022年末年始

問題:アヌエヌエ(虹)のハンドモーションの時のポイントは? 答えは・・・ 「胸で虹を見ながらやること」でし...
Yoga

ダンサーの為のYOGA 2022Dec4thw

冬は寒くて身体が強張りがちです。強張った身体は、気力を奪ってしまいます。元気な年末年始を過ごすために、強張りをとりなが...
Yoga

ダンサーの為のYOGA 2022Dec3rdw

「胸を開いて呼吸を深める」、これは当たり前に聞こえます。でもいざ行ってみるとポーズの形にこだわりすぎて、呼吸が浅くなっ...
Yoga

ダンサーの為のYOGA 2022Dec2ndw

強い身体づくりは強い体幹から!今日も強い体幹づくりしていきましょう! 今回初中級ヨガの代わりに、「立...
Yoga

ダンサーの為のYOGA 2022Dec1stw

強い体幹は、ダンサーには必須です!!! 体幹を鍛えて美しく踊れるようになりましょう! ...
Yoga

ダンサーの為のYOGA 2022Nov4thw

肩甲骨を寄せる意識で胸を開き、美しい姿勢づくりをしていきましょう!胸を開いた美姿勢は、フラ・タヒチアンダンサーには必須...
Beauty

ダンサーの為のYOGA 2022Nov3rdw

寒くなってきたら股関節をほぐしましょう。運動効果も高まり易くなり、身体がポカポカしてきますよ!一緒に動いていきましょう...
Yoga

ダンサーの為のYOGA 2022Nov2ndw

関節の伸ばし過ぎ(過伸展)に注意しながらTRYしてみてくださいね!全身をよく動かすことができるので、ストレス解消はもち...
フラダンス

HOIKE2022Nov

今年ラストのHoike(教室内の発表会)を行ってきました。観客がいない分、撮影をして今後の練習にも活かしていく意向です...
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