フラダンス ハワイ語で挨拶: 「Happy New Year!」 明けましておめでとうございます! 皆様にとって、実りある素敵な年になりますように(^_-)-☆ さて、ハワ... 2023.01.01 フラダンス
Yoga ダンサーの為のYOGA 2022Dec4thw 冬は寒くて身体が強張りがちです。強張った身体は、気力を奪ってしまいます。元気な年末年始を過ごすために、強張りをとりなが... 2022.12.22 Yoga
Yoga ダンサーの為のYOGA 2022Dec3rdw 「胸を開いて呼吸を深める」、これは当たり前に聞こえます。でもいざ行ってみるとポーズの形にこだわりすぎて、呼吸が浅くなっ... 2022.12.16 Yoga
Yoga ダンサーの為のYOGA 2022Nov4thw 肩甲骨を寄せる意識で胸を開き、美しい姿勢づくりをしていきましょう!胸を開いた美姿勢は、フラ・タヒチアンダンサーには必須... 2022.11.24 Yoga
Beauty ダンサーの為のYOGA 2022Nov3rdw 寒くなってきたら股関節をほぐしましょう。運動効果も高まり易くなり、身体がポカポカしてきますよ!一緒に動いていきましょう... 2022.11.17 Beauty
Yoga ダンサーの為のYOGA 2022Nov2ndw 関節の伸ばし過ぎ(過伸展)に注意しながらTRYしてみてくださいね!全身をよく動かすことができるので、ストレス解消はもち... 2022.11.10 Yoga