フラダンス ハワイ語で挨拶: 「Happy New Year!」
明けましておめでとうございます！
皆様にとって、実りある素敵な年になりますように(^_-)-☆
さて、ハワ...
フラダンス 
Yoga ダンサーの為のYOGA 2022年末年始
問題：アヌエヌエ（虹）のハンドモーションの時のポイントは？
答えは・・・
「胸で虹を見ながらやること」でし...
Yoga ダンサーの為のYOGA 2022Dec4thw
冬は寒くて身体が強張りがちです。強張った身体は、気力を奪ってしまいます。元気な年末年始を過ごすために、強張りをとりなが...
Yoga ダンサーの為のYOGA 2022Dec3rdw
「胸を開いて呼吸を深める」、これは当たり前に聞こえます。でもいざ行ってみるとポーズの形にこだわりすぎて、呼吸が浅くなっ...
Yoga ダンサーの為のYOGA 2022Dec2ndw
強い身体づくりは強い体幹から！今日も強い体幹づくりしていきましょう！
今回初中級ヨガの代わりに、「立...
Yoga ダンサーの為のYOGA 2022Dec1stw
強い体幹は、ダンサーには必須です！！！
体幹を鍛えて美しく踊れるようになりましょう！
...
Yoga ダンサーの為のYOGA 2022Nov4thw
肩甲骨を寄せる意識で胸を開き、美しい姿勢づくりをしていきましょう！胸を開いた美姿勢は、フラ・タヒチアンダンサーには必須...
Beauty ダンサーの為のYOGA 2022Nov3rdw
寒くなってきたら股関節をほぐしましょう。運動効果も高まり易くなり、身体がポカポカしてきますよ！一緒に動いていきましょう...
Yoga ダンサーの為のYOGA 2022Nov2ndw
関節の伸ばし過ぎ（過伸展）に注意しながらTRYしてみてくださいね！全身をよく動かすことができるので、ストレス解消はもち...
フラダンス HOIKE2022Nov
今年ラストのHoike（教室内の発表会）を行ってきました。観客がいない分、撮影をして今後の練習にも活かしていく意向です...