Yoga フラダンサーの為のYoga 2021Dec1st
身体の中で一番分厚い筋肉は、どの筋肉かご存知ですか？
答えはお尻の筋肉です。鍛えると代謝アップにつながるとっても...
pua-liko2012
Yoga 
Yoga フラダンサーの為のYoga 2021Nov4th
フラダンサーは体幹が大事！しっかりと体幹がまっすぐにキープされると、対比効果でより手や腰のしなやかさが際立って美しく見...
Yoga フラダンサーの為のYoga 2021Nov3rd
ホットヨガのカルドでは銀イオンスチームを採用、空間内を清潔に保ちます 遠赤外線床暖房で体を芯から暖めて驚異の発汗作用と...
英語学習 Café や Pokémon の é とは？
お茶をしようとカフェに行くと、 café もしくは cafféと書いてあります。さてこの é 、いったい何なのか気に...
Yoga フラダンサーの為のYoga 2021Nov2nd
身体を老化させないためには、運動が効果的と言われています。皆さんは運動十分に出来ていますか？フラ講師としては、フラやタ...
Yoga フラダンサーの為のYoga 2021Nov1st
中殿筋という筋肉をご存知ですか？お尻の筋肉の1つですが、この筋肉を鍛えるとヒップアップ効果が高まります。もちろんフラダ...
英語学習 Well…, bear me. の意味とは？
ドラマのセリフで”Well…, bear me.”というフレーズがあったけれど、どういう意味？という質問を受けました。...
Yoga フラダンサーの為のYoga 2021Oct4h
人間の筋肉の中で、一番分厚い筋肉はどの筋肉だと思いますか？
正解は、殿筋（お尻の筋肉）です。
人間は二足歩...
Yoga フラダンサーの為の美姿勢づくりYoga 2021Oct3rd
皆さんは、頭が何キロあると思いますか？
正解は、成人で約5キロだそうです。もちろん個人差はありますが、それでも結...
Yoga 中上級ヨガ 2021Oct 2nd
「胸前に鉄板を入れている気持ちで!」というのは、私が生徒だった時に聞いた言葉です。フラダンサーは胸をしっかりと開き、堂...