ツイストポーズを成功させるPOINT
ポイント：お腹・背骨を引き上げて、吐く息でツイストする！
ツイストポーズが苦手な方々は、総じて背中を丸めて行っている傾向があります。丸まった背中をねじることは、身体の構造上難しいです。しっかりとお腹・背骨を引き上げてからツイストすることを先ず意識してTRYしてみてくださいね！
あとがき
先週の金曜日、住んでいる地域で突然停電になりました(ﾟДﾟ;)
幸いにも数時間で復旧したので良かったですが、やはり日頃の備えの必要性を感じました。
私は災害用に太陽光で充電できる懐中電灯とローソンを用意していたのですが、この2つがとても役に立ちました。光があるだけで、気持ちを落ち着かせることが出来ます。お持ちでない方は、是非用意しておくことをお勧めします！！
コメント