立ちポーズがいつもグラグラしてしまい苦手という方、意外に多いのです。リラックスを目的としたクラスでは座位のポーズが多く、あまり立ちポーズをやったことが無いという方もいらっしゃいます。
しかしフラダンサーやダンサーの方には、足腰を鍛えるためにも立ちポーズに多くチャレンジしていただきたいです。
立ちポーズが苦手な方は先ず、これだけは意識してください。
”膝の真下に足首”
椅子やテーブルを想像してみてください。椅子やテーブルの脚が傾いていたら… すぐに倒れてしまいますよね。人間も同じです。脚の位置が安定していないと、立ちポーズがグラグラしてしまいます。いつも意識するだけで土台が安定し、格段に上達しますよ！(^_-)-☆
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