フラダンサーの為のYoga 2022Feb1st

年に一回ほど、ひどく寝違えてしまう時があります”(-“”-)”　滅多にないせいなのか、寝違えた時には本当にひどいのが困ります。今年は早くも先週の金曜の朝に寝違えていることに気づきました。何をやっても効果がなかったのですが、今回のシークエンス前半に登場する”針の糸通しのポーズ”でだいぶ楽になりました(‘ω’)

こわばりがちな肩や首周り、一緒にほぐしていきましょう！

今回から歯科矯正の為、マスク着用でのレッスンとなっております。相変わらず元気ですので、ご安心ください(^^)/