スマホやパソコンと、現代人の生活は前かがみの姿勢の動作が多いです。そのため、知らず知らずのうちに巻き肩さんになっていることもあります。
「耳の真下に肩」が有ることが、正しい姿勢とされています。皆さんの肩の位置はいかがですか？
一緒に美姿勢めざしていきましょう(*^^*)
緊急事態宣言が終わりましたが、感染対策はやはり欠かせません。マスクは必要ないという方もいらっしゃいますが、私は「マスクは相手への思いやり」だと考えています。飛沫を飛ばすことは、やはり避けたいですよね。でも運動しながらのマスクはちょっと辛い…
そんな時に、やはりスポーツメーカーの作ったマスクは優秀です。呼吸がし易いので、マスクで息苦しく感じている方にオススメ致します。
ヨガではもちろんですが、私はタヒチアンのように激しく踊るときに、このマスクがあって良かったと感じています。このマスクと、マスクをくれた生徒さんに感謝っ！(^^♪
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