ダンサーの為のYOGA 2022Sep2ndw

カオやウエヘが苦手なフラダンサーの皆さんは、内転筋が弱いかもしれません。内転筋をしっかりと使えるようになると、O脚改善にも役立ちます。脚をそろえて立った際に、膝と膝が付かない方はO脚の可能性大です。一緒に内転筋を鍛えましょう！

ダンサーの為のYOGA 初中級 2022Sep2ndw

ダンサーの為のYOGA 中上級 2022Sep2ndw