心を軽くする言葉：This too shall pass.；マインドフルネス(Mindfulness)

ヨガの瞑想で、Mindfulness(マインドフルネス)という言葉があります。

ものすごく関単に説明すると、「今この瞬間に集中する」ことで、心の安定をはかる瞑想方法です。この効果を感じているアメリカの大企業GAFAなどは、社員にこのマインドフルネス瞑想を実践させているそうですよ。

この記事ではこのマインドフルネスの概念に近しいThis too shall pass.という意味を学習しましょう。

意味：This too shall pass.

「物事には必ず終わりが来る」「これも（良いことも）じきに過ぎていってしまうだろう。」

辞書に掲載されている意味です。

単語一つ一つ見ていくと、文字通りの意味であることがわかります。

「これも通り過ぎるだろう」という直訳になります。

Thisの「これ」にあてはまることは、良いこと、悪いこと、両方ともありえます。

どちらであっても、「これは今この瞬間だけである」ということ。

だから、どちらであっても今この瞬間だけだから、大事にしよう、受け入れよう、という意味ですね。

マインドフルネスも考え方は同じです。今この状態を受け入れる。良くても悪くても、今しかないのだ。受け入れてしまえば、どんなことも大切に思えませんか？

This too shall pass. マインドフルネスと共に覚えておくと、心が軽くなる言葉ではないでしょうか(*^-^*)