初中級ヨガ 2021Oct1st week

Yoga

朝晩が冷えるようになりましたね。そこで、今月からウォーミングアップ編動画をアップすることにしました。身体がこわばるな、と思った際にはウォーミングアップ編から始めて、立ちポーズにチャレンジしてみてくださいね!

初中級ヨガ 2021Oct1st
ウォーミングアップ編 フェイスタオルで肩こり緩和

いよいよ10月になり、緊急事態宣言も解除されました!久しぶりに葛西教室の夜レッスンを昨日行うことが出来きました!本当に嬉しい!(^^)!

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