ダンサーの為のYOGA 2022Nov2ndw

関節の伸ばし過ぎ（過伸展）に注意しながらTRYしてみてくださいね！全身をよく動かすことができるので、ストレス解消はもちろん、これからの冬の寒さ対策にもなります。

フラスタジオのダンサーの皆様、ホイケお疲れ様でした！

ホイケの1分ダイジェスト動画も作ってみましたので、ぜひご覧くださいませ！