体調管理のためには、適切な食事、十分な睡眠、そして適度な運動が大切です。一緒に適度な運動をしていきましょう！
驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】
巻き肩になってしまうと、実はフラやタヒチアンダンスのラストの決めポーズ、キレイに決まらないのです( ﾉД`)ｼｸｼｸ… もちろん決めポーズだけではなく、全体の踊りもキレイに決まりません。巻き肩防止のために、日頃から動画の胸を開くポーズ一緒に行っていきましょう！
フラダンサーの為のYOGA 2022Apr2ndw
Yoga
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