ダンサーの為のYOGA 2022Nov3rdw

寒くなってきたら股関節をほぐしましょう。運動効果も高まり易くなり、身体がポカポカしてきますよ！一緒に動いていきましょう！(^^♪

今月開催されたホイケでは、みんなでお揃いのウィッグを着けて臨みました。それが嬉しくて、ホイケの1分ダイジェスト動画も作ってみました！