ダンサーの為のYOGA 2022Oct4thw

Beauty

ケガから自分の身体を守るために、以下に気をつけて行っていきましょう。

手足のつく位置を、①肩の真下に手首 ②股関節の真下に膝 ③膝の真下に足首

ダンサーの為のYOGA 初中級 2022Oct4thw
ダンサーの為のYOGA 中上級 2022Oct4thw

来週はいよいよホイケ!!

今回はディズニー映画モアナの曲であるPate Drumに、さらにカヘア(掛け声)Hihiva Mai!を入れて撮影に挑みます!!(^^)!

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