フラダンサーの為のYoga 2021Dec2nd

ボディラインをキレイにするのに重要なことの1つに、体側をほぐすことがあります。この体側が凝り固まっていると、頑張ってもなかなか結果が出にくいです。最近この体側が固まってしまっている方が多いな、と感じています。ストレスの影響を受けやすいのもこの体側の筋肉。しっかりとほぐしてメンテナンスしていきましょう！

12月の第一日曜には、無事ホイケを開催することができました。来年はもっといろんな場所で踊れる機会が増えることを願いたいと思います。