ダンサーの為のYOGA 2022Aug2ndw

立位のポーズの時に、足幅に悩むことありませんか？正しい足幅で行えることで、運動効果を格段に上げることができます！怪我の予防にもなりますので、一緒にチェックしながら行ってみましょう！

難しいと思っていたポーズ、それは手足のつく位置が正しくないかもしれません。正しくできれば、運動効果はもちろん、すんなりと難関とされるポーズも決める事ができるかもしれませんよ。ぜひ一緒に確認していきましょう。