初中級ヨガ　2021Oct1st week

朝晩が冷えるようになりましたね。そこで、今月からウォーミングアップ編動画をアップすることにしました。身体がこわばるな、と思った際にはウォーミングアップ編から始めて、立ちポーズにチャレンジしてみてくださいね！

いよいよ10月になり、緊急事態宣言も解除されました！久しぶりに葛西教室の夜レッスンを昨日行うことが出来きました！本当に嬉しい!(^^)！