フラダンス 公演情報：10月8日㈰＠きらっと祭り
ALOHA🌺
物凄~く久しぶりの投稿のなります(;^_^A
今回コロナ禍以来の公演が決まりましたので、お知...
フラダンス 
Yoga ダンサーの為のYOGA 2023Feb3rdw + トルコ・シリアへ温かいご支援を！
昨日は葛西教室レッスンでした。ちょうどバレンタインデーの翌日。いつもお土産をもらってばかりなので、私だけが渡せる贈り物...
Yoga ダンサーの為のYOGA 2023Feb2ndw + 自然災害緊急募金にご協力を！
しなやかに踊る為には、しなやかな筋肉が必要です。一緒にしなやかな筋肉づくりをしていきましょう！！
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Yoga ダンサーの為のYOGA 2023Feb1stw
寒いと姿勢が悪くなるばかりか、体調も崩しがちです。そんな寒い冬に負けない強い身体づくりに取り組みます。身体の声に従って...
Yoga ダンサーの為のYOGA 2023Jan4thw
内モモ（内転筋）を鍛え、足首の柔軟性を高めることは、ステップの質向上に役立ちます。もちろん、美姿勢や美しいプロポーショ...
Yoga ダンサーの為のYOGA 2023Jan3rdw + ユニセフNews
デトックス効果が期待できるツイストポーズ多めのシークエンスとなっております。ウエストシェイプにも効果的！！呼吸を深めて...
Yoga ダンサーの為のYOGA 2023Jan2ndw
明けましておめでとうございます！今年もダンサーの身体づくりの為に、頑張っていきましょう！ 年末年始に運動不足になってし...
フラダンス ハワイ語で挨拶: 「Happy New Year!」
明けましておめでとうございます！
皆様にとって、実りある素敵な年になりますように(^_-)-☆
さて、ハワ...
Yoga ダンサーの為のYOGA 2022年末年始
問題：アヌエヌエ（虹）のハンドモーションの時のポイントは？
答えは・・・
「胸で虹を見ながらやること」でし...
Yoga ダンサーの為のYOGA 2022Dec4thw
冬は寒くて身体が強張りがちです。強張った身体は、気力を奪ってしまいます。元気な年末年始を過ごすために、強張りをとりなが...