フラダンス 活動報告:きらっと祭り2023 10月の3連休の中日、10月8日に行われたきらっと祭り。お天気が心配でしたが、無事実施され、きらっとステージでの公演を... 2023.10.09 フラダンス
Yoga ダンサーの為のYOGA 2023Feb3rdw + トルコ・シリアへ温かいご支援を! 昨日は葛西教室レッスンでした。ちょうどバレンタインデーの翌日。いつもお土産をもらってばかりなので、私だけが渡せる贈り物... 2023.02.16 Yoga
Yoga ダンサーの為のYOGA 2023Feb2ndw + 自然災害緊急募金にご協力を! しなやかに踊る為には、しなやかな筋肉が必要です。一緒にしなやかな筋肉づくりをしていきましょう!! ... 2023.02.09 Yoga
Yoga ダンサーの為のYOGA 2023Feb1stw 寒いと姿勢が悪くなるばかりか、体調も崩しがちです。そんな寒い冬に負けない強い身体づくりに取り組みます。身体の声に従って... 2023.02.02 Yoga
Yoga ダンサーの為のYOGA 2023Jan4thw 内モモ(内転筋)を鍛え、足首の柔軟性を高めることは、ステップの質向上に役立ちます。もちろん、美姿勢や美しいプロポーショ... 2023.01.25 Yoga
Yoga ダンサーの為のYOGA 2023Jan3rdw + ユニセフNews デトックス効果が期待できるツイストポーズ多めのシークエンスとなっております。ウエストシェイプにも効果的!!呼吸を深めて... 2023.01.19 Yoga
Yoga ダンサーの為のYOGA 2023Jan2ndw 明けましておめでとうございます!今年もダンサーの身体づくりの為に、頑張っていきましょう! 年末年始に運動不足になってし... 2023.01.12 Yoga