Hauoli Makahiki Hou！（ハウオリ マカヒキ ホウ）
明けましておめでとうございます(*^^*)
今年も何卒宜しくお願い致します。
昨年はやっと外部公演を実施できることが出来ました。今年はもっと沢山のステージで皆様にお会いできますように願います！
さて、次の公演に向けてフラ筋を鍛えていきましょう！！
今回は上級ヨガの動画です。十分身体を暖めてからチャレンジしてみてくださいね。
準備編からの実施をオススメします。
ダンサーの為のYOGA~フラ筋を鍛えよう！~
ずいぶん久しぶりのYOGA動画配信となりました。今年は不定期ですが、配信を再び再開したいと思います。
あとがき
前回の記事のあとがきで、食事の大切！というお話を書きましたが、私が気をつけていることの1つが人工甘味料を摂らないようにすること。それに伴い、白い砂糖も使わなくしました。
代わりに使っているのが、蜂蜜と甘酒です。
今年の簡単お節料理も、砂糖の代わりに蜂蜜と甘酒、そしてリンゴ酢を使って甘みを出しました(*^^*)
ご興味ある方は、Instagramをご覧ください。⤵
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